Energy!
Här är en riktig energidrink full av vitaminer och antioxidanter! Drick till frukost, mellanmål eller före/efter träning...typ
Mangosmoothie!
Mango (färsk eller fryst)
1 Banan
satsumas
en näve hasselnötter/valnötter
en näve havregryn
mjök eller yogurt
Mixa frukt och nötter, häll i mjölk och havregryn, rör om. Toppa med granatällpe eller mixa i den (vilket som)
Tips! Nötter och havregryn är bra att blanda i smoothien eftersom det gör att sockret från bären/frukten tas upp långsammare i blodet=energin räcker längre!
Kommentarer
Trackback
